Selasa, 18 Juli 2017

TOP 10 MAKANAN PENUNJANG KESUBURAN

By    19.18 //
Bagaimana caranya supaya kita bisa meningkatkan kesuburan secara alami? Tentu saja dengan mengkonsumsi sumber alami. Jika saat ini Anda sedang dalam merencanakan kehamilan, berikut ini ada top 10 makanan penunjang kesuburan, yang bisa dipilih untuk segera mendapatkan kehamilan.

1. Sayuran Hijau Yang Kaya Akan Zat Besi

Kacang panjang, bayam, asparagus, biji labu termasuk sayuran yang kaya akan zat besi dan Asam Folat. Zat besi terbukti mampu membantu tubuh dalam penyerapan Vitamin C. Kekurangan zat besi akan menurunkan kesempatan untuk hamil.

2. Alpukat 

Buah Alpukat banyak mengandung serat, Asam Folat, Protein, Lemak Esensial, Karbohidrat serta Vitamin E yang berperan penting dalam meningkatkan pembentukan lapisan Endometrium (lapisan rahim), dan membantu implantasi embrio.

3. Pomegranate atau Buah Delima 

Di Persia kuno. buah delima dipandang sebagai simbol kesuburan. Bahkan minum jus delima selama kehamilan, dapat mencegah kerusakan pada otak bayi. Nutrisi yang terkandung di dalamnya serta Vitamin C, K, Asam Folat serta beberapa vitamin dan mineral lainnya, membuat buah delima dikenal sebagai buah anti penuaan, bersifat anti kanker, dan dapat membantu untuk kesehatan tulang serta memperlancar aliran darah. Buah delima ini juga sangat baik bagi penderita diabetes dan untuk menurunkan resiko terkena masalah jantung. Untuk itu disarankan minum jus delima dalam tempo 3 bulan berturut-turut.

4. Umbi-umbian

Seperti ubi jalar, kentang, wortel, lobak dan jenis umbi lainnya mempunyai kandungan vitamin A, E, dan C, juga kandungan beta-karoten yang bagus sebagai antioksidan. Dan kandungan phytoestrogen dan progesteron pada ubi jalar dapat membantu ovarium mampu memproduksi sel telur matang, sehingga membantu siklus haid menjadi normal.

5. Tomat 

 Manurut penelitian, kandungan Lycopene pada buah tomat mampu meningkatkan jumlah sperma hingga 70 persen. Para Peneliti ini juga menemukan bahwa Lycopene tidak hanya meningkatkan kualitas dan jumlah sperma saja, tapi juga mampu meningkatkan kecepatan berenang sperma dan menurunkan jumlah sperma yang abnormal.

6. Pisang 

Kandungan Vitamin A dan B6 pada pisang sangat berguna dalam membantu meningkatkan kualitas sel telur, menormalkan siklus haid dan juga meningkatkan kualitas sperma.

7. Kerang Tiram 

 Jenis kerang ini banyak mengandung Zinc yang berguna untuk menaikkan libido, bagus untuk kualitas sperma dan sel telur.

8. Salmon

Ikan salmon kaya akan Omega-3 Asam lemak Omega-3 terbukti mampu menurunkan kadar hormon testosteron (hormon laki-laki), sehingga membantu kinerja ovarium dalam mematangkan sel telur.

9. Putih Telur 

 Selain tinggi protein, putih telur juga bermanfaat untuk menjaga dan mempertahankan kualitas sel telur. Dari hasil riset Dr. Sidika E.Kasim-Karakas, MD, pakar endokrinologi dari UC Davis Medical Center ENS, Sacramento, California, AS, membuktikan bahwa diet dengan menu makanan berprotein tinggi dapat membantu mempertahankan kadar hormon, sehingga siklus haid menjadi lebih teratur dan bisa meningkatkan kesuburan.

10. Strawberry, Blackberry, dan Blueberry 

Buah-buahan yang hampir sama jenisnya ini tinggi serat, kaya akan Vitamin A, C, K , B6, Magnesium, Kalium, Mangan dan Fosfor. Selain itu buah-buah ini juga termasuk dalam buah istimewa, karena memiliki kandungan pigmen yang disebut Anthocyanin yaitu antioksidan dan anti-inflamasi. Sangat bagus bagi wanita yang mempunyai riwayat kista.

Semoga info ini bermanfaat untuk kita yang sedang menjalani diet sehat dalam menanti kehamilan.

baca artikel terkait lebih lengkap....

Minggu, 16 Juli 2017

8 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami Tanpa Obat

By    19.23 //
berikut ini adalah cara amengatasi ejakulasi dini

1. Perbanyak Hubungan Intim

Cara mengatasi ejakulasi dini tanpa obat menurut Larry P. Gassner, M.D Seorang Pakar kesehatan di internal medicine physician  (MDVIP.com) menjelaskan bahwa bisa di obati dengan cara melakukan praktek, praktek dan praktek Lagi. Mengapa demikian?. Karena dengan terus melakukan hal tersebut maka anda akan meningkatkan keakraban sesama suami istri sehingga secara psikologi akan membantu penyembuhan ejakulasi dini secara bertahap.

2. Latihan Senam Kegel

Cara mengatasi ejakulasi dini saat berhubungan intim yang kedua adalah dengan cara melakukan senam kegel yang dapat berguna untuk memperkuat otot pubococcygeus atau dikenal dengan otot PC. Solusi ini di rekomendasikan oleh Christopher Asandra, M.D pendiri dan kepala medis dari NuMale Medical Centers. Cara melakukan senam ini bisa di lakukan dengan mengepalkan otot bagian bawah untuk saluran kencing hingga pada akhirnya di coba untuk meregangkannya selama 10 detik. Hal ini bisa anda lakukan ketika pagi hari secara rutin. Semakin anda konsisten dan komit terhadap senam ini, maka secara perlahan kondisi ejakulasi dini anda akan semakin membaik.

3. Masturbasi Sebelum Berhubungan Seks

Cara mengatasi ejakulasi dini secara alami lainnya adalah dengan cara melakukan masturbasi/ onani terlebih dahulu. Hal ini di kemukakan oleh pakar seksolog asal amerika, gassner, yang menerangkan bahwa melakukan masturbasi pada seorang pria sebelum melakukan hubungan seks dapat memperlambat ejakulasi dini pada setiap sesinya. Maka bagi anda para istri, sebaiknya terlebih dahulu membantu suami anda terhindar dari ejakulasi dini dengan cara mengijinkannya masturbasi lebih dulu di depan anda. Dan sebaiknya istri membantunya dengan menggunakan tangan ataupun mulut anda untuk menambah kemesraan hubungan pasutri anda.

4. Menggunakan Kondom Khusus

Sepertinya cara mengatasi ejakulasi dini pada pria yang satu ini merupakan hal yang memberatkan bagi sebagian dari anda yang sudah terbiasa tidak menggunakan kondom saat berhubungan suami istri. Namun tentu cara ini sangatlah baik untuk di gunakan pada para pria yang mengalami masalah ejakulasi dini. Dengan menggunakan kondom khusus maka akan membantu mengurangi sensitivitas penis anda sehingga akan membantu anda terhindar dari ejakulasi dini. Namun sebaiknya anda berkomunikasi terlebih dahulu dengan pasangan anda, karena kebanyakan dari wanita tidak merasa nyaman berhubungan seks dengan di pasangi kondom.

5. Komunikasi

Cara mengatasi ejakulasi dini pada pria secara alami selanjutnya adalah dengan membangun komunikasi yang baik antara pasangan suami istri. Dengan berkomunikasi secara baik, maka pria bisa memberitahukan permasalahan yang dimilikinya sehingga dapat berdiskusi dengan sang istri bagaimanakah posisi atau gerakan yang baik untuk dapat menghasilkan hubungan intim yang sama- sama menyenangkan baik untuk sang suami maupun istri. Kebanyakan dari buruknya komunikasi yang di bangun akhirnya menyebabkan sang pria cenderung untuk menutup diri pada kelemahannya, sehingga pada akhirnya berujung pada kekecewaan sang istri setelah melakukan hubungan intim.

6. Mengolah Pernapasan Anda

Selanjutnya, cara mengatasi ejakulasi dini secara islami bisa anda terapkan yaitu dengan mengolah pernapasan anda dengan metode menarik napas yang dalam. Dengan cara ini maka dapat membantu menenangkan sistem saraf simpatik sehingga anda dapat menghindari ejakulasi dini. Ketika anda menahan napas anda selama tiga detik setelah menghirupnya kemudian mengeluarkannya secara perlahan melalui mulut maka oksigen yang berada dalam darah anda akan semakin banyak sehingga akan menyebabkan otak melepaskan endorfin dan menciptakan suasana damai di dalam tubuh serta menghilangkan stres dalam otak anda.

7. Maju dan Berhenti

Cara mengatasi ejakulasi dini secara tradisional dapat di umpamakan seperti anda sedang mengemudi sebuah kendaraan yang dimana kaki anda menginjak pedal gas dan yang satu lagi menginjak pedal rem. Begitu juga cara anda mengontrol ejakulasi dini yaitu anda harus melakukan jeda pada saat anda akan mengalami ejakulasi dini. Caranya adalah dengan mengeluarkan seluruhnya batang penis anda dari dalam kemaluan intim istri anda, ataupun berusaha meremas pangkal penis anda tatkala anda akan mengalami ejakulasi. Tatkala jeda ini anda lakukan maka akan dapat membantu anda menambah durasi waktu ereksi anda menjadi jauh lebih panjang dan berpotensi memperpanjang kemampuan tersebut. Namun ada juga pada sebagian pria dimana teknik ini justru menambah beban pikiran mereka, karena pada akhirnya menunda kenikmatan yang di hasilkan tatkala mengalami ejakulasi. Maka dalam titik ini semua menjadi pilihan anda.

8. Menggunakan Pil Herbal Untuk Keperkasaan

Cara jitu mengatasi ejakulasi dini lainnya yang tak kalah berguna adalah dengan menggunakan obat keperkasaan pria yang tentunya dapat membantu stamina seksual anda meningkat. Namun perlu anda ketahui bahwa penggunaan obat kuat yang berbahan kimia seperti “pil biru” justru akan memperburuk kondisi seksualitas anda. Maka menggunakan obat herbal untuk pilihan anda merupakan langkah yang sangat baik untuk menyelesaikan masalah ejakulasi dini anda karena tidak menimbulkan efek samping dan aman di konsumsi secara berkelanjutan untuk membantu memaksimalkan kepuasan seks anda maupun istri anda.

baca lebih lengkap tentang ejakulasi dini....

Jumat, 14 Juli 2017

MANFAAT BAWANG PUTIH UNTUK KESEHATAN

By    19.28 //


Bawang putih sangat dihargai karena sifat-sifatnya yang bermanfaat dan berkhasiat untuk kesehatan yang masih diikuti dalam banyak kebudayaan sampai dengan hari ini. Di dalam bawang putih terkandung lebih dari 100 bahan kimia biologis yang banyak manfaatnya untuk kesehatan. Kandungan Antioksidan pada bawang putih juga mengandung antivirus, antibakteri dan juga antijamur.
Kandungan sulfur yang tinggi dalam bawang putih memberikan sifat antibiotik, membantu menjaga sistem pencernaan menjadi bersih dengan membilas racun. Bawang putih menghasilkan zat kimia yang disebut allicin. Ini yang tampaknya membuat tanaman bawang putih memiliki beragam khasiat untuk kondisi tertentu.
Bawang putih digunakan sebagai bumbu yang digunakan hampir di setiap makanan dan masakan Indonesia. Sebelum dipakai sebagai bumbu, bawang putih dihancurkan dengan ditekan dengan sisi pisau (dikeprek) sebelum dirajang halus dan ditumis di penggorengan dengan sedikit minyak goreng. Bawang putih bisa juga dihaluskan dengan berbagai jenis bahan bumbu yang lain. Khasiat bawang putih bisa didapatkan tidak hanya dengan cara dimasak atau direbus saja, bahkan bawang putih dapat juga digunakan sebagai:

baca artikel lebih lengkap tentang bawang putih......

Kamis, 13 Juli 2017

manfaat teh basi

By    20.35 //

Mencerahkan Kulit Wajah

Jika kulit wajah anda terasa sangat kusam dan cenderung gelap, anda bisa menggunakan teh basi untuk ramuan kecantikan anda. Kandungan vitamin E di dalam teh memang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit walaupun teh tersebut sudah basi sekalipun, karena memang vitamin E yang ada di dalamnya tidak akan hilang.

Selain dari mencerahkan, vitamin E ini sendiri bisa membuat kulit agar tidak mudah menjadi keriput. Untuk informasi saja, kandungan vitamin C yang ada dalam teh basi juga berkali kali lipat lebih tinggi ketimbang pada teh biasa. Anda juga bisa menggunakan ampas teh sebagai scrub atau masker wajah. Dan baiknya, anda bisa menggunakannya setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Bisa juga untuk menghilangkan jerawat

Bagi anda yang memiliki wajah yang mudah berjerawat, apalagi para remaja, bisa juga menggunakan teh basi sebagai alternatif, karena memang air teh basi memiliki sifat antiseptik yang sangat baik untuk menghilangkan bakteri penyebab jerawat, selain itu juga dapat mencegah munculnya jerawat dan menghentikan peradangan pada jerawat lebih lanjut.

Untuk itu anda bisa menggunakan dua cara, yang pertama menggunakan air teh basi tersebut. Anda bisa mendapatkan teh basi setelah melakukan pendiaman pada teh tersebut paling tidak semalaman, lalu kemudian basuh wajah anda di pagi hari dengan teh basi tersebut. Lakukan cara ini tiga kali dalam seminggu untuk mendapatkan wajah yang bebas dari jerawat.

Ada juga cara lain, yaitu menggunakan kantung teh celup bekas. Caranya pun memang terbilang mudah juga. Anda hanya perlu mengambil kantung teh celup bekas yang memang telah didiamkan semalan sebelumnya. Kemudian anda hanya perlu menempelkan kantung teh tersebut ke bagian yang berjerawat. Lalu diamkan selama 10 menit, setelah itu bilas dengan air hangat.
Sangat ampuh untuk menghilangkan mata panda

Bagi anda yang memang sering kurang tidur, kelelahan, sering menangis, pasti akan mendapatkan mata panda, yaitu sebuah keadaan dimana pada mata terdapat kantung berwana hitam. Nah memang mata panda ini bisa sangat mengganggu penampilan anda. Biasanya para wanita akan menggunakan make up untuk menutupi hal ini, namun tahukah anda, bahwa mata panda ini bisa diatasi, salah satu caranya dengan menggunakan teh basi.

Cara pertama adalah dengan menaruh teh basi ke dalam sebuah wadah, dan pastikan wadah tersebut cukup lebar. Langkah berikutnya, anda hanya harus mencelupkan wajah anda ke dalam wadah tersebut, sambil membuka mata tentunya.

Diamkan beberapa saat, dan anda akan mendapati bahwa mata panda tersebut sudah menghilang. Atau anda menginginkan cara lainnya, anda bisa menggunakan dua buah kantung teh bekas, yang sebelumnya telah didinginkan terlebih dahulu di dalam lemari es. Nah gunakan kantung teh yang telah dingin ini sebagai media untuk mengompres di mata anda.

Pembersih wajah yang ampuh

Bagi anda yang tidak cocok untuk membersihkan wajah dengan menggunakan bahan bahan seperti sabun muka dan sebagainya, anda bisa menggunakan air teh basi. Air teh basi, seperti yang telah disebutkan, memiliki sifat anti bakteri yang memang bisa dimanfaatkan untuk membersihkan wajah. Caranya pun cukup mudah, anda hanya perlu membilas wajah anda setiap pagi hari dan menjelang ingin tidur di waktu malam hari.

Untuk menghilangkan komedo

Anda bisa menggunakan teh basi juga untuk mengatasi problema wajah, selain jerawat, ada juga komedo yang memang sangat mengganggu penampilan. Nah anda bisa menghilangkan komedo dengan memanfaatkan kandungan vitamin E pada teh basi.
Cukup mudah penggunaannya, hanya memerlukan ampas teh saja. Gunakan dengan cara digosok di area hidung dan sekitarnya yang memang menjadi tempat komedo sering muncul. Lakukan secara rutin untuk mencegah komedo datang kembali.

Dapat juga mengencangkan kulit wajah

Bagi anda yang memang ingin terlihat awet muda, anda bisa menggunakan teh basi untuk mengatasi problem elastisitas kulit. Caranya cukup mudah, gunakan air teh basi untuk cuci muka secara rutin, dan gunakan ampasnya sebagai scrup pada kulit wajah. Yang kemudian anda hanya tinggal membilasnya secara bersih saja. Pastikan penggunaannya dilakukan secara rutin, untuk mendapatkan efek maksimal dari Manfaat Teh Basi.

baca artikel lebih lengkap....

Rabu, 12 Juli 2017

6 Ciri-ciri Wanita Memiliki Nafsu Seks Besar yang Wajib Diketahui Pria

By    21.05 //
Banyak orang beranggapan bahwa kaum wanita memiliki nafsu seks yang lebih kecil dibandingkan dengan nafsu seks pada kaum pria. Padahal kenyataannya tidaklah demikian. Kaum wanita juga mempunyai nafsu seks. Bahkan sebagian kaum wanita memiliki nafsu seks yang besar. Nah, mungkin Anda kemudian bertanya-tanya, apakah ciri-ciri wanita memiliki nafsu seks besar?

Berikut ini cobalah simak beberapa ciri-ciri wanita yang memiliki nafsu seks besar.

Tidak pernah menolak

Sebagian pria yang sudah menikah tentu pernah mengalami penolakan untuk berhubungan intim dari pasangannya. Alasan kaum wanita yang menolak berhubungan intim sangat beragam, mulai dari lelah, tidak mood, atau sedang datang bulan. Tetapi penolakan seperti itu tidak akan dilakukan oleh wanita yang memiliki nafsu seks besar. Wanita dengan nafsu seks besar tidak akan menolak permintaan untuk berhubungan intim, sebab ajakan tersebut akan selalu bisa membangkitkan gairahnya.

Menyukai berbagai posisi bercinta

Wanita dengan nafsu seks besar sangat menyukai bereksperimen dengan berbagai posisi bercinta. Posisi-posisi baru yang pernah dilihatnya selalu menjadi tantangan untuk mendapatkan sensasi bercinta yang berbeda. Tak hanya itu saja, wanita ini juga gemar mencoba berbagai gaya foreplay menjelang sesi bercinta.

Memberikan arahan kepada pasangannya

Ciri-ciri wanita memiliki nafsu seks besar lainnya adalah kegemarannya memberikan arahan bercinta kepada pasangannya, mulai dari area-area yang sensitif dan mudah diberi rangsangan hingga posisi bercinta setiap kali memulai sesi bercinta. Arahan ini tak hanya demi untuk mencapai kepuasan dirinya sendiri tetapi juga untuk kepuasan pasangannya. Pengetahuan dan pengalaman yang dimilikinya membuat wanita ini tak pernah membosankan bagi pasangannya.

Selalu bisa menyenangkan pasangannya

Wanita dengan nafsu seks besar juga selalu memiliki ide untuk menyenangkan pasangannya di atas ranjang. Tindakan-tindakan yang dilakukannya seringkali penuh dengan kejutan. Misalnya saja dengan membisikkan rayuan hingga melakukan tarian erotis di depan pasangannya. Wanita ini pun tak pernah enggan untuk melakukan percobaan-percobaan agar kehidupan intim dengan pasangannya selalu diwarnai dengan hal-hal baru.

Tampil menggairahkan

Sebagian wanita kurang memperhatikan penampilannya terlebih jika sedang berada di dalam rumah. Tetapi keadaan sebaliknya terlihat pada wanita dengan nafsu seks yang besar. Wanita ini selalu menjaga penampilannya baik di dalam rumah maupun ketika berada di luar rumah. Bahkan ketika pagi baru saja menyapa, wanita ini sudah mempersiapkan diri untuk tampil menggairahkan dengan memilih warna pakaian dan aroma parfum yang mampu menarik perhatian pasangannya.

Tak malu-malu mendesah

Tak banyak wanita yang bebas mengekspresikan perasaannya saat berhubungan intim dengan pasangan. Namun wanita yang memiliki nafsu seks yang besar mampu menghilangkan rasa enggan tersebut. Wanita ini akan mendesah erotis saat berhubungan intim dengan pasangannya. Desahan ini bukanlah desahan yang dibuat-buat melainkan bentuk ekspresi dirinya. Wanita ini pun memiliki keberanian untuk mengungkapkan apa yang diinginkannya dalam sebuah hubungan intim.

Memang tak banyak wanita yang menunjukkan ciri-ciri wanita memiliki nafsu seks besar. Sebab seringkali kaum wanita menutupi nafsu seks yang dimilikinya. Hal ini dipengaruhi oleh gaya hidup, kebiasaan sehari-hari dan juga pendidikan yang ditanamkan orangtua sejak kecil bahwa seorang wanita harus berperilaku sopan. Dalam adat ketimuran, menunjukkan nafsu seks masih dianggap sesuatu hal yang kurang sopan. Tetapi setelah hidup berumahtangga, biasanya kaum wanita secara perlahan-lahan menjadi lebih terbuka terhadap pasangannya berkaitan kebutuhan seksnya terlebih jika pasangannya memberikan perhatian yang dibutuhkan kaum wanita.

baca artikel lebih lengkap.....

Langganan: Postingan (Atom)